hits

helene

- beauty is an inside job -

Update p min psykiske og fysiske helse

  • 28.11.2018, 15:00

Heisann!

Nr jeg mter p forskjellige personer som kjenner til min historie, men som jeg ikke snakker s mye med lenger, spr dem meg alltid om hvordan ting gr bde psykisk og fysisk, og flere nsker at jeg oppdaterer bloggen min p det da de flger med p livet mitt her. S n tenker jeg gjre det siden det er s etter spurt, jeg er jo heldigvis en pen bok. S til dere som ikke vet s mye, forteller jeg fra start av til n, p det meste. Skal prve holde alt s kort som mulig, men litt tekst blir det. Skal f inn bilder til dere ogs s det blir litt gyere lese gjennom for bde nye og gamle lesere.

Vi kan starte med allergien;
Vi oppdaget den nr jeg var rundt 3 (? Rett meg her mamma og pappa om jeg tar feil). Allergi er man som regel fdt med eller vi vokser det p oss i senere alder, men man kan ikke vite det sikkert fr man er rundt 3-4 rs alderen om man er fdt med det. S jeg er da fdt med allergi, slet som bare juling nr jeg var baby og liten, men var likevel ekstremt rolig og god. Etter hvert som jeg ble eldre gikk det egentlig veldig bra, hadde en fin barndom med mye venner og familie. 
S nr jeg var i 8 klasse ble jeg bare mer og mer syk, litt av det var psykisk, det skal jeg komme inn p igjen, men mye av det var allergi og fysisk syk. Jeg fikk noe som heter kryss allergi i tillegg til det jeg er fdt med, og vi tror det var p grunn av en reaksjon p livmorhalskreft spryten. Jeg ble allergisk mot frukt, gulrtter, og ble bare mer og mer drlig. N er jeg da hyper allergiker, jeg er allergisk mot frukt og grnnsaker (Tler noen f ting), alt av pollen og trr og gress, s jeg er ogs drlig p vinteren, pelsdyr, kulde allergi (Ja det er en ting), stv, litt allergisk mot eggehvite og torsk men det er heldigvis lite. Tler heller ikke noe annet enn Pistasj og Cashewntter. Jeg har ikke spist eple p 6 r, fr jeg prvde igjen i r, det gikk bra, men kan ikke gjre det ofte uten ta nye prver. S jeg skal inn gjre det, spent p se hvordan det gr. Er allergisk mot ull, og forskjellige stoffer, spyr av ibux eks. 

Det som er med allergi, og egentlig alt jeg sliter med, er at det er p en mte en usynlig plage. Man kan ikke se p en person om den har pollen allergi eller ikke, men kroppen innvendig jobber konstant, immunforsvaret angriper pollen som om det var farlig, men det er det egentlig ikke. Da blir immunforsvaret drlig og man er i stor risiko for bli syk av ingenting. Jeg er ofte forkjlet, har ofte kraftig halsbetennelse osv, og det er rett og slett fordi jeg ikke har ett skikkelig immunforsvar p grunn av allergien og alt annet. S jeg ligger konstant syk, hele tiden tett nese, migrene, feber svinger i hytt og pine, og det er ikke bare av og til, det er litt hver dag. Det er utrolig slitsomt, og jeg har null energi.

Men, om jeg er rundt dyr jeg er alvorlig allergisk mot, eller det er mye pollen ute, s kan man faktisk se det. ynene mine stikker ut av hodet, det renner fra alle mulige plasser og jeg tetter igjen i puste systemet og sliter med bde spise og puste. Jeg har ftt adrenalin spryter p sykehuset, som jeg skal ha med meg over alt, snn just in case jeg tetter s mye igjen i puste rret at det gr galt. 2 ganger har det nesten skjedd, en gang nr jeg var liten og en gang i eldre alder. N nr jeg er spass voksen klarer jeg passe p skjerme meg godt selv, s det forhpentligvis ikke skjer. Men det kommer brtt, s man vet aldri. Og flere venner av meg har dyr, s jeg er alltid litt rundt ting jeg er allergisk mot. Men nr jeg var liten, tettet jeg helt igjen, jeg ble helt bl og lilla rundt munnen. Mamma mtte ringe sykehuset og de ba henne stappe hodet mitt i en fryser, da var det reaksjon p katt og hund jeg hadde, og kald luft hjelper p f opp puste systemet. Men n nr jeg har utviklet kulde allergi og kulde astma, gjr det vondt verre.
S for to r siden begynte jeg p allergi vaksiner, jeg skulle begynt lenge fr, men det var litt tull siden jeg flyttet til Oslo ett r. Jeg fikk ekstremt kraftige bivirkninger og klarte ikke ha en litt normal hverdag, s nr jeg ble syk med mage problem, tok dem meg av sprytene, til jeg fr magen opp g. Jeg var p mte med sykehuset i sommer, og jeg skal begynne med allergi vaksinene igjen neste hst. Forhpentligvis, har jeg ftt mage problemene mine i sjakk til da. Kommer mer inn p det.



(Nr ynene mine blir som det her, ser jeg som regel bare skodde, klarer ikke se skikkelig, og det er sykt vondt og srt, og klr som bare det. Ofte klistrer ynene seg sammen over natten, s jeg krsjer litt i drer p vei til badet for kaste vann i trynet for pirke og rive opp ynene. Mister ekstremt med yevipper p det for sirre snn hehe! Ikke minst er det vondt)

 

Astma; 
Jeg er ogs fdt med allergisk astma, de fleste allergikere har det ogs. Det er rett og slett at nr jeg er borti hund, katt, pollen osv som nemnt over, at det gr utover puste systemet mitt. Jeg var mer plaget med det som baby og liten, enn hva jeg var som barn og ungdom. Men s fort tenrene kom, blusset det opp igjen. Jeg gr fast p astma medisin, og har ogs ftt noen tabletter for det. I rundt 8-9 klasse, utviklet jeg kulde astma, jeg fikk frst pvist det i r, men jeg vet det kom da. Jeg har ogs generelt bare astma, s jeg sliter ekstremt mye, og har ftt hre fra leger p sykehuset, at astmaen og allergien min antageligvis aldri blir bedre, men vi kan hpe at behandlingen jeg skal p hjelper, om s bare litt. Og om medisinen jeg gr p n for astma ikke funker, skal jeg inn begynne med spryter for astma ogs.

Eksem;
De fleste allergikere fr ogs atopisk eksem, eller dem med atopisk eksem utvikler allergi. Eksem hadde jeg fra det yeblikket jeg kom ut av mamma, haha. Jeg var utrolig plaget med huden min som baby og barn, jeg tler heller ikke ull, s mamma og pappa mtte finne alternative klr til meg for hjelpe p eksemen, og holde p varmen. 
Det ogs roet seg en periode, men p samme tid som alt annet, blusset det opp igjen. Men, utslettet var ikke helt det samme, og ble bare verre og verre, spesielt nr det var kaldt ute. Jeg har da utviklet og ftt pvist i r, trykk urticaria som er; Eksem og utslett som ligner p elveblest, som jeg fr nr jeg gr med inntilsittende klr i forskjellige stoff, som irriterer huden (eller nr jeg har p meg ransel, s fr jeg utslett p skuldrene av trykket), og fysikalsk urticaria som er nr jeg blir klam og svett, da fr jeg utslett. Og det bde klr og svir som (sorry sprket) ett rent helvette. S har jeg kulde urticaria, som er utslett jeg fr nr det er kaldt ute, bare det er under 10 grader begynner det. Det utviklet jeg faktisk ganske tidlig, nr jeg var mindre var vi p ferie i Sandefjord, det var sommer og super godt og varmt. Vi var p en strand og jeg var badet, nr jeg kom opp av vannet husker jeg bare mamma og pappa sg sjokket p meg. Jeg hadde store rde buller p kroppen, ja buller som i svartedden, bare rde. Det var skikkelig spesielt, vi skjnte ingenting. Men det kldde ikke p den tiden, det bare viste utrolig godt og sg helt rart ut, hele ryggen min var dekket. Vi viste bilde av det til noen leger og de sa jeg hadde kulde allergi, men det ble aldri skrevet ned noen plass s jeg mtte gjennom en del prver og til hudlege i r fr bevise det n nr det plager meg. Derfor har jeg bilder av litt utslett og allergi, m bruke det som dokumentasjon sammen med blodprver osv. Bullene fr jeg ikke lenger, men utslettet er der og n klr det og plager meg veldig. Fr av og til hevelse i hud av kulde, men ikke snn som den gang. 


(Her er i sommer faktisk, varmt og godt ute, men var litt kald bris og BAM.)

S har jeg jo fortsatt atopisk dermatitt (eksem), og jeg har ftt atopisk dermatitt p ansiktet. Og da spesielt rundt munn, jeg hadde s voldsomt utslett i fjord som kldde og var s vondt, at det gikk betent. Det s helt jvlig ut, jeg ville ikke g ut dren og gjorde alt for skjule det. Tablettene som nemnt over for astmaen, er ogs mot eksemen, s vi hper det og en del kremer jeg har ftt holder det i sjakk, og vanlig allergi medisin. Men s langt hjelper det ikke, og jeg klr over alt, fr fort utslett og er begynt plages med leppene igjen. S jeg hper de snart kaller meg inn igjen s jeg kan f sagt i fra!


I Fjord vinter.

Etter behandling med antibiotika.

P grunn av det, er jeg utrolig sensitiv til forskjellige klr, og jeg kan kun bruke ett vaskemiddel som jeg tler, m teste flere forskjellige sper og sminke fjernere, renseprodukt og shampoo og balsam. Fortsatt ikke funnet noe jeg tler 100% til vaske kroppen med, men s langt fungerer oljen jeg fikk beskjed om bruke fra sykehuset og en barne spe fra Rema.. Hahah. Har ekstremt trr og klende hodebunn s jeg har nylig skiftet shampoo og balsam, s fr vi se om det hjelper! 
Tler heller ikke Zalo, s oppvaskhansker er p nr det skal vaskes! S fr jeg ogs utslett p hender og under negler, av skallet p klementiner og appelsiner, s jeg prver s godt jeg kan ikke skrelle det selv, hehe!

Mage/Tarm Problem / IBS (Irritabel Tarm Syndrom);
Jeg utviklet antagelig IBS allerede i 9 klasse, men det plagde meg ikke i s stor grad tilbake da, at jeg enset det noe srlig. Fr jeg flyttet til Oslo begynte jeg slite en god del, husker jeg ikke fikk feiret russetiden skikkelig p grunn av magen, og natt til 17 mtte mamma komme hente meg fr det kom i buksa.. 
Men s roet det seg en periode, og jeg sjekket ikke mer opp i det. Helt til rett fr skole start p Folkehyskole i Oslo 2015, da slet jeg veldig og dro inn og tok Gastroskopi ( svelge slangen), alt sg fint ut, de tok en prve fra tynntarmen, og de eneste som var, var noen sm rifter i tynntarmen, noe som kaaan tyde p IBS men ogs vere ufarlig. S jeg mtte begynne p diett, men det fikk ikke jeg helt med meg opp i flytte kaoset, s jeg fortsatte vere drlig men med flere gode dager enn drlige. Jeg flyttet hjem i Mai 2016, bestod FHS akkurat ikke, grunnet alle problemene mine. S jeg tok bodde ett r hos min mor, var fortsatt drlig i magen, og ble bare verre og verre. Begynte p sprytene for allergien, og mtte slutte, p grunn av magen. N har jeg flere drlige dager enn gode nr det kommer til magen. Og i 2016 var jeg inne igjen og fikk da beskjed om den dietten igjen, og kunne ikke forst hvordan jeg ikke fikk det med meg sist jeg var inne. Men gjort var gjort! Da begynte jeg teste denne dietten som heter Lav FODMAP, som hjelper sykt for de med IBS, ekstremt mye mat jeg ikke kan spise har jeg funnet ut, jeg blir utrolig drlig av bde Hvetemel, bygg, rug og ja you name it, s jeg spiser gluten fritt. Kan ikke spise lk, soya har jeg litt allergi utslag p, og ja. S jeg kan ikke spise smgodt, jeg m lage taco selv fra bunn av (Krydre det selv, kan ikke kjpe ferdig pakker), m lage salsa selv. Jeg m lage supper fra bunn av selv, og mye mer. En positiv ting som har kommet ut av det da er at jeg n liker og lage mat, og er faktisk blitt ganske flink p forskjellige ting! 

Jeg var s heldig og fikk en super julepresang av min venn Ingeborg tilbake da jeg slet i 2016, en bok med all info om IBS og mange utrolige gode oppskrifter p mat jeg kan spise, Julianne Lyngstad sin bok. Hun har det selv og er utdannet rneringsfysiolog s she knows all of it. Jeg har ogs meldt meg p siden hennes s jeg fr alltid mail om nye og spennende oppskrifter. 
MEN GUD mat er dyrt, og spesielt da "spesial mat". 

Og jeg sliter ekstremt med matlyst nr jeg er drlig, og snn som hverdagen er n, s sitter jeg enten p do i flere timer for dagen, eller har totalt stopp med s store smerter at jeg tror tarmen min snart detter ut. S jeg har ftt time p sykehuset i Januar, for ta Colonoskopi (kamera opp rumpa). Jeg kan ikke forst at nr jeg spiser riktig, at jeg skal vere s drlig at jeg ikke klarer holde p en jobb. Som da gr utover konomien, som da gr utover hva jeg har rd til av mat.
Og skole prvde jeg igjen hsten 2017, startet super bra, men s daffet det av grunnet magen og allergien. S jeg mtte bare slutte, for jeg hadde aldri i verden klart reddet meg inn igjen. 

 

Psykisk helse;
Jeg begynte slite psykisk i 8 klasse, men har hatt problem fr den tid ogs. Jeg ble mobbet ofte for min klesstil, fikk rykter p meg som ikke var sanne og stygge ord ble ropt etter meg i sentrum. Men likevel var jeg populr p samme tid, alle viste hvem jeg var og ville vere venner. Jeg var s delt i to p hvordan jeg skulle fle meg at det til slutt krsjet da min kjreste p den tiden slo opp med meg, og min mor og far splittet p rundt samme tid. Og det var jo ikke nok, som nemnt over var det jo p denne tiden helsen min begynte tulle seg. 
Jeg utviklet flere typer angst, sosial angst, buss angst/fly/transport osv.., jeg har utviklet en fobi mot insekt, og da spesielt edderkopper. 
Jeg fikk ogs depresjon, og slet med selvskading og selvmordstanker. 
Heldigvis har jeg hatt to gode foreldre som har vert der for meg, selvom de slet med sitt opp i alt. Og i lpet av rene har jeg ftt noen alvorlig gode vennskap, med jenter som har vert der for meg gjennom en god del desse rene, SHOUTOUT til Kristine, Tiril K, Anniken og Tiril S <3 Dere har jeg kjent lengst og dere har vert her opp i alt, og alltid ftt ett smil p mitt ansikt. S har jeg jo selvflgelig ftt flere nye gode venner som er her for meg n.
rene gikk, jeg var drlig, klarte ikke fullfre noe som helst av skole, dyttet vekk alt og alle og ville bare feste. Dette utviklet seg til bli ett ganske stort problem for meg, jeg flte meg veldig kald, fordi jeg ikke flte noe for noen. Og jeg hadde utrolig drlig selvtillit, s jeg skte ofte bekreftelse. Gudene vet hvor mange forskjellige typer gutter jeg har "datet" opp gjennom rene, for ha noen der. Men de alle bare brukte meg, og nr de genuint ble glad i meg, var det jeg som rygget vekk og ikke klarte fle noe. Dette sliter jeg litt med den dag i dag ogs, men n sker jeg ikke bekreftelse fra noen andre enn meg selv. 
Jeg har gtt i kognetiv terapi, og det har virkelig hjulpet meg akseptere angsten, den er der enda, men n aksepterer jeg bivirkningene jeg fr. Svette, tung pust, svimmel og sliten, osv. Snn er det bare!

Men jeg har spurt om bli sendt videre til psykolog igjen, jeg er ikke den samme som nemnt over, men jeg sliter enda men med litt andre ting. Det at mamma og pappa slo opp er jeg over n, ja det kommer alltid til vere ett stort merke p meg etter det skjedde, men jeg har ftt en fantastisk stemor, som virkelig er her for meg, og to nydelige lillesstre som jeg elsker mer enn alt her p jorden. Og i mens jeg prvde meg p skole igjen i 2017 var de s snille og lot meg f bo der. 
Men det jeg n trenger hjelp med, er noen snakke med, jeg ligger alltid syk, jeg mister kontakt med venner og gr glipp av s mye. Jeg er ensom..
Jeg m ha hjelp med frykten min som jeg har utviklet for insekter. Jeg griner jo nr jeg ser en edderkopp, og fr helt vondt inni meg. Snn skal det ikke vere. 
Jeg trenger hjelp med hysensitiviteten jeg er 100% sikker p at jeg har, alt av lyd, lukter og sanser er s sterkt p meg, jeg fler alt s utrolig sterkt, at det gr utover hele meg. Noe som ogs pvirker den kalde flelsen jeg sliter med, nr det kommer til bli kjent med nye mennesker. Det skremmer meg, at jeg fler alt s sterkt, p samme tid som jeg fler at jeg ikke fler nok, eller noe. Jeg blir fysisk drlig av alt det! Mamma sier at jeg har vert snn helt siden jeg var liten, jeg satt ofte for meg selv og lekte inni hodet mitt, for jeg ble s fort sliten i forhold til andre unger som sprang rundt og skrek. Jeg har alltid vert en rolig sjel, og jeg er veldig sikker p at det er fordi jeg er hysensitiv. Jeg har tatt flere online tester og lest meg godt opp p det. Og jeg treffer alle punkt, utenom lav smerteterskel, hehe.

Jeg trenger hjelp med mine tvangstanker som jeg har utviklet, jeg sliter meg ut p vaske og rydde, og nr jeg er s drlig at jeg ikke klarer gjre det blir jeg forbanna p meg selv, og det er ikke riktig. At jeg blir irritert nr ting str feil. Det er ogs ett stort problem siden jeg ikke bor alene, hun jeg bor med n er utrolig forstelses full, og hun vet at om jeg virker sinna, s er det bare oppi hodet mitt. S langt har det gtt veldig bra. 
Men i Januar flytter hun ut, og jeg m ha inn en ny rom kamerat. S det blir finne noen som kan forst meg, og ta hensyn til meg. Vist ikke kommer det dessverre til bli tungt for meg og rett og slett ett problem. S jeg trenger f det ut, trenger noen som kan hjelpe meg. Jeg liker ikke at jeg er blitt snn, for jeg var absolutt ikke snn fr. Men s prver jeg akseptere det p samme tid, for det er den jeg er n. 
Jeg trenger ogs hjelp av noen til snakke om konomien. Jeg lever p kun 4000 kr i mneden til mat. Jeg har ikke penger til kjpe bursdagsgaver eller julegaver, jeg har ikke penger til nye klr da nesten alle mine klr er for sm og delagte, p grunn av slitasje av trketrommel, som jeg m bruke p grunn av eksem og stv allergi. Men det fr jeg ikke noe sttte til, det er ikke ille nok! Jeg fr ikke sttte til IBS, fordi det gr ikke an bevise 100%, s med mindre jeg har noe annen form for tarm sykdom, fr jeg ikke noe ekstra til spesial mat. Og jeg lover dere, 4000 kr gr INNMARI fort vekk, nr maten min koster flesk, og det strekker ikke til! Jeg fr ikke spist skikkelig som jeg skal. Jeg m ha dopapir, sper i hytt og fleng, spesial kremer og medisiner. Heldigvis dekker som regel nav medisiner til meg nr jeg kommer med kvittering og bevis p at jeg trenger det fra lege. Men skal jeg ha en dyr shampoo fordi jeg ikke tler billig greine p Rema, s m jeg st for det selv. Telefon rekninger jeg ikke har rd til, som Nav ikke dekker. Ting til leilighet, som min mor og far har brukt penger p, penger de egentlig ikke har! 

Jeg griner s ofte, og meste parten av trene er p grunn av konomien. Og alt dette, hjelper jo selvflgelig ikke p magen. Jeg er utslitt. Alle sier at penger ikke kan kjpe lykke, og det er helt riktig. Men skal du ha ett normalt liv i dagens samfunn, s trenger du penger. Og har du ikke helsa til jobbe selv, m du g p NAV, og har du ikke gale nok helseproblem, fr du lite.
 
S jeg ser utrolig frem til begynne til psykolog igjen, f litt hjelp og rett og slett bare ha noen snakke med. Humret er som regel p bunn, men jeg skjuler det godt. Jeg har blitt en veldig god skuespiller.
Og med tanke p alt, s har jeg da hatt svnproblem i 7 r n. I skrivende stund jobber jeg litt med innlegget, og klokken er 06.04 og jeg har enda ikke ftt sove, enda jeg er stup trtt. Men har s vondt over alt.

 

Litt andre problem jeg ikke har ftt sjekket enda;
Jeg sliter ofte med lst rygg, og da spesielt hgre side av ryggen, jeg har s vondt av og til at jeg faktisk griner, og jeg har stor smerteterskel. 
Jeg havna p krykke 1 uke p folkehyskolen, fordi jeg hadde s store smerter i bde fot, rygg og hofte at jeg ikke klarte trakke p foten. Heldigvis hadde min bestevenn Tiril krykker liggende s jeg kunne f lne for kvile foten litt. Og jeg vet enda ikke helt hva det var. Jeg dro til naprapat, og jeg har skeivt bekken, s det knakk vi p plass, men er veldig sikker p at det ikke holdt, for gud for noen lyder som kommer fra bekkenet mitt og hoftene mine av og til! Det smeller jo. 
S hadde jeg veskesamling s det stakk vi litt nler p. Jeg har tidligere ftt knekt p plass en skeiv Atlas ogs, men den ogs er n skeiv igjen. 
S jeg m f sjekket opp i alt det, legen har snakket om sende meg til fysio, s jeg skal inn hre med han om ikke s lenge. 
Jeg sliter ogs med ledd smerter, og da spesielt nr det er kaldt. S det skal vi finne ut av ogs, og er det ikke ledd, skal jeg f sjekket bde muskler og nerver!
Jeg sliter ogs med hodepine hver dag, med migrene anfall av og til. Noen ganger er det sykt ekkelt, da det er smell i hodet, og stikking som gjr utrolig vondt! S jeg tror jeg m snakke med legen om noe bedre migrene medisin.
M ogs f tatt litt nye allergi tester.

"Sometimes, all you can do is lie in bed, and hope to fall asleep before you fall apart" Bilde og tekst jeg posta i 2015. 

Jeg tenker alltid at det kunne vert verre da, og det hjelper jo veldig p f meg opp om dagen. Man kan slite med alvorlige ting, s jeg er heldig der. Men det er lov vere lei, nr det gr s utover hele livet.

N tenker jeg stoppe her, om dere har sprsml, s gjerne still det og jeg svarer. Mest sannsynlig i video. 
Jeg tenker komme med en video oppdatering nr jeg har ftt litt svar p ting, om det er av interesse! 
Kanskje du kjenner deg igjen i litt her, eller i mye? 

 

- Helene

1 Kommentar

Marie V

28.11.2018 kl. 18:50
Uffda, Helene, hyrest ikkje lett ut :/ men du er en fighter da! Hper ting blir bedre for deg :(

Skriv en ny kommentar

Om meg

Helene Hatlem Steen

20 r gammel fra den lille byen Frde i Sogn og Fjordane. Blogger om alt fra hverdag til sminke. Youtube: Helene Steen All kontakt p: helenepene97@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no